地獄のリングフィットアドベンチャータイム! 11日目

こんにちは。お久しぶりです。

今日の地獄活動

今日は2ステージと姿勢改善のお手軽をプレイしました。ほぼ3日ぶりにプレイしたんですがそこまできつく感じませんでした。特にプランクが今までよりも辛さが少なく2セットやっても”しんどい...やめたい...”とは思わなったのは大きな成長です。木曜日に18km(不本意に)歩いたのも影響しているのだろうか。

そして、マスター4の腹筋担当であるフッキン・リーの登場です。なぜか最初は変装して出てきて、1ステージやっただけで正体を明かしてきます。

2ステージやると合格判定されます。

ということで今日の結果です。

今日の体重とか

　体重：62.3kg

　体脂肪率：19.3%()

　BMI：20.1

　基礎代謝：1360Kcal

　内臓脂肪レベル：3.0

　水分量：62%

おまけapple watchの記録

　合計時間：37:47

　アクティブカロリー：238Kcal

　平均心拍数：120拍/分