地獄のリングフィットアドベンチャータイム! 21日目

こんにちは

今日の地獄活動

今日はタウンミッションで2ステージを再走させられました。現在の運動負荷だとスクワットと(弱いから使ってない)プランクはきついけどそれ以外はそうでもない状況なので負荷を上げていきたいと考えています。

ということで今日の結果です。

今日の体重とか

　体重：62.8kg

　体脂肪率：18.7%

　BMI：20.3

　基礎代謝：1379Kcal

　内臓脂肪レベル：3.0

　水分量：62%

おまけapple watchの記録

　合計時間：31:07

　アクティブカロリー：216Kcal

　平均心拍数：125拍/分